省錢料理/獅子頭泡飯 營養最周到
2013/01/09
【聯合報/文/桃園 鍾雯錦】
材料:豬絞肉75克、板豆腐50克、大白菜2片、香菇半朵、紅蘿蔔2片、蔥1支、青花椰2朵
調味料:
1.鹽適量、胡椒粉適量、酒適量、醬油膏1/4茶匙、醬油1茶匙
作法:
1.將板豆腐壓碎、蔥切末,加入豬絞肉及調味料拌勻,摔打肉使其增加黏性,捏成圓形備用。
2.大白菜切大塊狀,香菇對切,紅蘿蔔切片放入鍋中,再將獅子頭放入,加入醬油小火煮熟。
3.青花菜汆燙備用。
4.白飯盛入大碗中,擺上煮好的獅子頭、淋上醬汁,擺上青花菜即完成。
這道獅子頭泡飯,包含各種食材及營養,下飯又省錢。
新百王證券股份有限公司
營業員:曾坤琦(三省一生)
地址:高雄市前金區中華三路11號B1
發富專線:07-2118888
分機電話:07-2118888轉212
聯絡專線:07-2210248 07-2414748 07-2419575
許可證號:100年金管證總字第0066號
全站熱搜
留言列表