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4招，幫孩子克服依賴(上) 
 

‧媽咪寶貝 2013/12/17 

很多爸比媽咪對於小寶貝的期望是希望他獨立、勇敢地面對人生中大大小小的挑戰，可是，為什麼現在的孩子反而愈來愈依賴父母？究竟哪些原因造成孩子過度依賴？父母怎麼利用方法培養孩子具備獨當一面的能力？  
 
 
【採訪撰文／諶淑婷；諮詢／格瑞思心理諮商所心理師黃可欣；模特兒／淘氣哥哥Ben＆俏皮妹妹May；攝影／米果攝影】

 
學習獨立有方法

「我不會，老師你幫我」、「我不要去上學，我不要跟媽媽分開」孩子可愛的軟語央求，或是一分一秒也不願離開自己身邊，許多爸媽一開始感到甜蜜溫暖，享受著孩子對自己離不開的依賴感。

但隨著孩子一天一天長大，本以為會越來越獨立的孩子，卻依舊處處依賴自己，愈是想放手推開孩子，孩子卻把自己抓得越緊，究竟是什麼原因讓家裡的小寶貝拒絕長大？

為什麼孩子愛依賴

「孩子會產生依賴，主要還是跟家長的態度有關，」格瑞思心理諮商所黃可欣老師表示，如果孩子本身屬於比較缺乏自信或能力不足，也會造成依賴的習性。家長若遲遲不解決，就會讓孩子愈來愈無法獨立，久而久之，凡事等著靠別人幫忙，就會變成理所當然的事了。

事事代勞 孩子難獨立

「一頓飯吃了半小時，吃得慢就算了，還掉得滿地都是！」、「都快遲到了，還慢吞吞換衣服，釦子又扣錯！」現代爸媽工作繁忙，時間寶貴，總是催促孩子「快一點、快一點」，或是乾脆自己動手幫忙。

黃可欣老師指出，爸媽做太快、太多，反而會讓孩子失去練習、挑戰的機會，也難以從失敗的經驗中學習成長，因此總是穿不好衣服、不能專心吃完飯。

一開始只是順手幫忙的家長，發現愈來愈難要求孩子自己做事，不耐煩的情緒又讓他們忍不住動手幫忙，但愈晚花心力矯正，愈難改變孩子依賴的行為，等到最後怎麼樣都喚不動孩子時，才發現已經太晚了。

除了凡事搶著做，太專制的父母也讓孩子沒機會思考、選擇。例如孩子想穿自己喜愛的服裝出門，卻被要求只能穿爸媽搭配好的服飾，常常被拒絕的孩子，想法被壓抑，思考的伸展空間被阻斷，久而久之，也懶得做選擇，乾脆回答「不知道」比較省事。其實孩子很清楚自己的喜好，只是爸媽被訓練到「不知道」。

能力不足 孩子沒自信

孩子過度依賴，還有可能是本身能力不足或缺乏自信。其實，孩子們之間本來就有個別差異，有時哥哥還不會的事情，年紀較小的妹妹卻能輕易學會，或是同年紀的孩子已經能獨自上下學，自己的孩子卻無法做到。

最常見的情況，就是在班級勞作課上，有些孩子迫不及待的動手做，能力不足的孩子卻因看不懂老師的示範教學，輪到自己動手時，只能困窘的在座位上發呆，希望老師趕快來幫助自己。

而有些孩子生性被動退縮，缺乏自信，雖然聽得懂老師的講解，但不願意主動嘗試，如果沒人幫助自己，就沒把握能做好、怕做錯。他們特殊的天性無關乎爸媽的教養方式，而是需要多一點等待、觀察、保證與引導，才能跨出第一步。

除了本身因素，某些外在環境因素也會造成孩子依賴的心理。例如討厭的課程、會欺負人的同學、無法融入的同儕團體，都會讓孩子哭鬧著不願離開爸媽去上學。

而和媽媽關係特別緊密的孩子，也可能擔心媽媽不記得來接自己、會消失不見，寧願裝病不去上學。前者可以靠老師協助解決問題或糾紛，後者則能在適應團體生活後逐漸改善。

孩子是否過度依賴

「把拔媽咪來幫我」、「我一個人沒辦法」……寶貝因為過度依賴，而缺乏獨立的勇氣與能力，又因為缺乏練習，更希望得到別人的協助。

黃可欣老師說：「這些都是互為因果的惡性循環，爸媽本來只是想示範教學，最後忍不住一再插手幫忙，又抱怨孩子笨手笨腳。最後，終於落到『反正我很笨，乾脆你來做』的下場。」

依賴心重的孩子，往往沒有主見，也因缺乏練習經驗，沒機會動手、動腦，同齡孩子也許已經知道如何從學校走回家，但總是依賴爸媽接送的孩子，可能連該在哪個街角轉彎都不知道。有些爸媽甚至會擔心，依賴性格嚴重的孩子是否會有恐懼症、焦慮症，反而更急著想要尋求專業幫助，加速孩子獨立的腳步。

其實爸媽不必太擔憂，黃可欣老師認為，每個人都會有恐懼或焦慮的心情，也能找到安撫自己的辦法，只要多一點鼓勵和注意，減少孩子對外在世界的恐懼心理，就能讓他有獨立的勇氣。

除非孩子實在無法安撫自己，反而擴大了害怕的心理，不敢出門、上學或與他人交談，或是因為社交困難被取笑欺負，心理創傷造成生活上的困擾，才必須就醫治療。

4方法 克服孩子依賴

1 具體要求學習獨立

從孩子蹣跚學步開始，到孩子拿著湯匙，嘗試著自己吃飯，他們正一點一滴拓展自己的世界，並從中獲得成就感。此時，孩子需要的是鼓勵，即使他們還聽不懂，也能從爸媽鼓勵、說話的語氣，或是充滿愛意的溫柔擁抱，知道自己做了正確的行為，也有勇氣更大膽的去嘗試。

等到孩子開始能理解對話，爸媽就能對孩子提出明確、具體的要求，例如：穿衣服、套上褲子，並依照孩子進步的步伐，逐漸提高要求的標準，而這些要求也必須符合孩子的能力，例如從依照大小擺放玩具開始，接著按照顏色分類，最後是同類型的玩具放在不同處等。

黃可欣
學歷：國立新竹教育大學教育心理與諮商研究所碩士
經歷：勵馨基金會蒲公英諮商中心兼任諮商心理師、癒心鄉心理諮商中心兼任諮商心理師
現任：格瑞思心理諮商所心理師

【更多內容請見2013年12月號媽咪寶貝雜誌】

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