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番茄汁妙用 減輕更年期症狀

很多女性都有更年期症狀的困擾，不過日本最新研究顯示，每天喝番茄汁，可以讓更年期焦慮、熱潮紅與易怒等症狀檢辦，台灣醫師認為，番茄含有與女性荷爾蒙結構，相似的植物荷爾蒙，的確有助於改善更年期症狀，建議女性四十五歲後可以多多攝取。

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年過45，有很多女性都有這樣的困擾，更年期就要到了，常常會焦慮會有熱潮紅等症狀，想要舒緩，也許可以試試它，來個番茄吧，日本有研究只顯示，每天喝番茄汁，可以減緩更年期的不舒適，他們找來，九十五名四十到六十歲婦女，每天喝兩次不加鹽的番茄汁兩百C.C，

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八個禮拜下來，症狀都有明顯改善，甚至可以在睡眠時增加卡路里的燃燒，就連膽固醇與血脂肪指數也下降，簡直就是小仙丹，國內醫師認為，因為番茄裡頭，有著跟與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙，類似女性荷爾蒙的「雌激素」，所以很有幫助，因此，多補充蔬果真的好處多多，想要更年期還是一朵花，不妨試試看吧。

華視 – 2015年6月10日

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