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副食品延後吃？寶寶抗過敏3大迷思
 

台灣嬰幼兒過敏盛行率逐年攀升，平均每3名新生兒，就有1人過敏。一項最新調查指出，有高達8成的新生兒父母，對於過敏預防及營養照護上，普遍存有3大迷思，甚至有逾9成家長，會擔心寶寶過敏，顯示提供正確防敏觀念，已是刻不容緩的工作。

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根據「台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會」最新調查資料顯示，在預防寶寶過敏的營養攝取上，從懷孕期、哺乳期、配方奶、到副食品，高達8成的家長有3大迷思。

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迷思1：懷孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物？

《正解》：無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養均衡，應確保達到自己與寶寶的營養需求，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。

迷思2：預防寶寶過敏，副食品應6個月後才添加嗎？

《正解》：寶寶延後添加副食品，並不會降低過敏的風險。安全添加副食品的方式，是以循序漸進的方式，1次只添加1種新的食物，慢慢確認寶寶無過敏反應後，間隔3到7天才能添加另外1項新的食物。

迷思3：想用「部分水解蛋白配方」來預防寶寶過敏，但擔心營養價值低？

《正解》：可以讓寶寶喝「部分水解蛋白配方」，很多臨床實證顯示，「部分水解蛋白配方」透過水解技術，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白質進到腸道後，很容易被視作過敏原，而誘發過敏反應。

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長、長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師指出，台灣氣候環境濕熱，容易導致過敏原的產生，若寶寶本身又是過敏體質，就應提高警覺，例如居家生活中，寶寶如果經常鼻塞、打噴涕、出現濕疹，且不容易治癒時，就要考慮是過敏體質的可能。

減少過敏原　懷孕期就要注意

一般而言，剛生下來的嬰兒，較多的過敏症狀是濕疹和奶癬，0至2歲多表現為食物過敏，1至3歲則皮膚過敏多發，3至5歲則為吸入性過敏，5歲左右患上鼻炎就很有可能會引發哮喘。

基本上，要預防或治療過敏疾病的最主要條件，便是減少過敏原的暴露機會，且應於懷孕期開始執行。如有過敏體質的家族，要預防過敏兒的產生，媽媽懷孕的第4個月起，盡量避免攝食容易引發過敏的食物，才能減少胎兒過敏的機率。

【醫師小叮嚀】：

事實上，做好過敏預防應裡外兼顧，正確的飲食攝取、環境清潔兩者並進，由內而外打好健康基礎，才能正確預防過敏。

記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2015年6月24日

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