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6要訣「護心、抗寒」　天冷嚴防中風

優活健康網 – 2015年1月7日

前一陣子冷氣團接連來襲，氣溫低到攝氏10度以下，基隆市衛生局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，引發心臟病及中風急性發作。

寒流來襲氣溫低　心血管疾病易惡化

而氣溫驟降易刺激血管收縮造成血壓上升，因此寒流來襲是心血管疾病最易惡化的季節。因此天冷要做好暖，基隆市衛生局也提供6大「護心」、「抗寒」要訣，籲民眾遵守，以減少憾事發生：

1）控制病情，最重要的是要定期量血壓。
2）除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！
3）氣溫回升再出門運動，避免太早出門。
4）心血管疾病患者泡湯要注意水溫度勿超過40℃。
5）避免爆飲爆食或情緒起伏太大，預防便秘，避免突然用力等。
6）出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫。

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